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☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

 

こんにちは001 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆180 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

toiro武蔵小杉の木内です!

 

いよいよ7月になり、

今年もあっという間に半分が終わりましたね。

コロナに振り回された上半期…

下半期も気を抜かず第2波に備えて気をつけていきましょう!!

 

さてさて今回のブログの内容は

サーキットトレーニングです051 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆038 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

みんな、しっかり説明を聞いてくれました!

 

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今回のチャレンジカードの内容はこちら005 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆088 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆
 
 
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動物歩きやリズムが伴った動き、

基本的な動作や応用の動きを行い、

最後にはおんぶを取り入れました。

では早速、子どもたちの様子を見てみましょう!

Lv.1〜Lv.4

 
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Lv.1 ペンギン歩き015 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

しっかりつま先を上に向け、

かかとで歩くことができてますね!

 

Lv.2 ハクチョウ歩き

今度はかかとを上げて、つま先で歩く動きです!

腕を羽ばたかせハクチョウになりきっていました

 

Lv.3 イヌ歩き003 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

これはハイハイの動きです!

ハイハイって実はとっても大事で、

転倒した際、両手をしっかりつく動きに

影響してくるんです!!

 

Lv.4 クマ歩き018 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

イヌ歩きの応用になります!

指先だけで体重を支えていないか、

しっかり手の平を地面につけているか、

チェックするにはこの動きが1番です304 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

跳び箱をする際、

この手の置き方がとっても重要になります!

 

 

Lv.5〜Lv.7

 
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Lv.5 ウサギ跳び

見てください!このとっても高いジャンプ178 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

すごいですよね304 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆304 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

ジャンプも上に飛ぶのか前に飛ぶのか

いろんな飛び方がありますよね!

みんな各々に上に跳んだり、前に跳んだり、

いろんなウサギがトイロに出現しました013 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

 
 
Lv.6 カニ歩き

横向きで進むって実は難しい。

足が絡まっちゃう子とかいますよね017 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆017 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

トイロのみんなはカニのポーズまで

しっかり真似っこしてくれました215 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

 

Lv.7 アヒル歩き

身体を小さくすると急に手足の動きが

分からなくなる子がいたりします!

トイロのみんなは大丈夫でした007 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆033 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

 

 

Lv.8〜Lv.10

 
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Lv.8 ラッコ泳ぎ

仰向けになって足の力だけで進んでいきます!

トイロの床が滑りづらく、苦戦しながらも

最後までみんな頑張りました037 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

 

Lv.9 アシカ歩き

腕の力だけで身体を前へ進める動きです160 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

腕の力を鍛えるとともに

肩甲骨周りの柔軟性にもつながります!

 

Lv.10 ワニ歩き

ワニ歩きはプランクの姿勢で前に進みます。

大人も子どもに負けず必死に頑張ります013 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

(この表情からつらさが伝わるかな?笑)

 

 

Lv.11〜Lv.12

 
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Lv.11 クモ歩き

クモ歩きはとってもとっても複雑な動きです!

手と足の動きに合わせ身体を維持する力も

必要になり、子どもたちはアタフタアタフタ064 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

それでもみんな上手にクモ歩きができました304 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

 

Lv.12 フラミンゴ

片足立ちで何秒間立てるかタイムを測りました。

それぞれ独特なポーズ姿が

とってもとっても可愛かったです008 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆031 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

さあさあ動物歩きはここまで!

みんなどんどん達成シールが貼れていきます

 

 

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ここからは基礎基本の動きです!

 

 

Lv.13〜Lv.15

 
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Lv.13 1歩

リズムよくタン・タン・タンと

リングに1歩ずつ入れる動きになります。

 

Lv.14 2歩

今度はタタン・タタン・タタンと

リングに2歩ずつ入れる動きです。

脚を高く上げるように指導すれば

腿上げの動きに変わりますね089 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

 

Lv.15 3歩

これはとってもとってもとーっても難しい!

大人でもタタタン・タタタン・タタタンの

リズムに合わせるのは難しく混乱しますよね。

「右・左・右」「左・右・左」の掛け声があると

少しはやりやすくなるはず!!

ぜひ試してみてください001 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆035 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

 

 

Lv.16〜Lv.18

 
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Lv.16 両足ジャンプ

両足揃えてジャンプします!

リングの位置がそれぞれ違うので

狙った位置に着地できるよう頑張りました304 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

 

Lv.17 右足ジャンプ

要するに右足ケンケンのことですね!

みんなとっても上手にケンケンできてました!

 

Lv.18 左足ジャンプ

おやおや、左足になった途端、

みんなフラフラし始めました014 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆029 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

利き足ばかり使っている証拠です!

できる限り左右均等のバランスにしたいので

これからは左足を使う運動を増やしていきます!

 

 

Lv.19 ポールジャンプ

 
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ポールの動きに合わせて上へジャンプ!!

自分のタイミングで跳べないって

踏ん張るタイミングが重要になりますよね

 

しっかりポールを見て、

ポールがどの位置で踏ん張るのか

ポールがどの位置で跳ぶのか

そしてどのくらい高く飛べばいいのか

こんな単純そうな動きに見えても

動きを分解してみるととっても複雑063 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆063 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

 

みんなの真剣な様子と、

飛んだ後の素敵な笑顔、

拡大できたら見てください!

 

Lv.20 

 
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Lv.20 おんぶ

これはもう頑張った子どもたちへの

ご褒美タイムです019 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆038 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

職員は子どもを1人ずつおんぶして

2分間走り続けました021 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆021 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

 
子どもたちのキャッキャっと楽しそうな笑い声。
その声が嬉しくて職員一同頑張りました笑
 
 
 
みんなLv.20までよく頑張りました304 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆304 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

 
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次はもっともっと難しい動きを取り入れて、

サーキットもレベルアップしていこうと思います

 
 
それでは最後に記念撮影!

はい、パシャリ111 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆

 
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そしてそして、
みんなの願いが叶いますように004 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆114 - ☆6月29日(月)toiro武蔵小杉Vol.7☆
 
 
 
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※児童が写っている写真は、

ご家族の了承を得て掲載をさせて頂いております。